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A ajuda que você precisa

Supere os obstáculos que a ansiedade impõe e reconstrua sua autoconfiança pas​​so a passo.

Seu caminho para uma vida plena e em equilíbrio começa aqui.

Psicóloga Venuzia Máximo. Atendimento especializado. 

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Consultas presenciais e on-line.

Atendimento para jovens e adultos.

Se você chegou até aqui, é provável que esteja enfrentando uma série de dificuldades causadas pela ansiedade.

Ansiedade

É comum se sentir ansioso, nosso organismo foi projetado para sentir ansiedade. Quem nunca ficou ansioso frente uma entrevista de emprego, um primeiro encontro, ao falar em público ou qualquer outra situação que nos deixou tensos e precavidos. Devemos ligar o alerta quando essas preocupações se tornam irreais e recorrentes, a ponto de afetar nossa rotina, causando prejuízos sócio-ocupacionais. Essa preocupação em excesso vem acompanhada de uma série de sintomas físicos e psicológicos, é preciso estar atento e tratar, a ajuda de um profissional é fundamental.

Muitas vezes, vamos negligenciando nosso bem estar, deixando sempre para depois. Priorizar sua saúde mental é necessário. O transtorno de ansiedade generalizada (TAG), pode desencadear doenças ainda mais graves como estresse, síndrome do pânico ou ainda depressão.

Um psicólogo(a) pode te ajudar a identificar e tratar esses sintomas, com técnicas que visam minimizar ou eliminar os sintomas que te causam sofrimento. 

Síndrome de Burnout 

Já ouviu falar em síndrome de Burnout? É uma doença mental que resulta do estresse crônico no trabalho e é composta por três dimensões: exaustão emocional, despersonalização e realização profissional. Diretamente relacionada com o ambiente de trabalho, vem cada dia mais aumentando em número de casos identificados e tem incapacitado muitos profissionais.

Altas demandas de trabalho, rotinas excessivas, metas desafiadoras e ambientes com excessivo grau de cobrança, geram um estresse crônico e que caracteriza o desenvolvimento do Burnout.

Se você sente exaustão extrema, tanto física como mental, junto a outros sintomas característicos do estresse, é preciso estar atento. Será necessário consultar um especialista para traçar um diagnóstico.

Estresse e Saúde Mental

Vivemos em um mundo onde cada vez mais estamos acelerados, temos a sensação que apenas seguimos um fluxo social e em determinado momento, nos questionamos para onde estamos seguindo, qual o sentido em nossas vidas. Almejamos ser realizados em todas as nossas esferas sociais: família, estudos, trabalho e relacionamentos. E como fica nossa saúde mental em meio a tantas expectativas?

A pressão emocional é tão grande que aos poucos surgem doenças mentais como ansiedade, estresse ou depressão. Em alguns casos, todas juntas. Vamos deixando nossa saúde mental de lado, só seguindo em busca de tentar alcançar algo que julgamos ser o sentido de nossa felicidade.

É preciso estar atento aos sinais que nossa mente envia, assim, como as doenças físicas, as doenças mentais também precisam de acompanhamento. Precisamos desmitificar que terapia é algo distante de nossa realidade e incluir a saúde mental em nossas prioridades. Se você sente que precisa dar um novo rumo à sua vida, procure um psicólogo(a), ele pode ser essa ponte que te ajuda a atravessar os obstáculos que se colocam em sua vida.

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Meu trabalho

Venuzia Máximo

Psicóloga (CRP 13/6698) 

Atendo jovens e adultos que precisam aprender a lidar de maneira mais saudável com a sua ansiedade. Quando não tratada, a ansiedade pode ter um impacto substancial em muitos aspectos da vida de uma pessoa, tanto física quanto emocionalmente. É importante buscar apoio e tratamento adequado para gerenciar os sintomas de ansiedade e melhorar o bem-estar geral.

Em nossa primeira sessão, meu objetivo principal é nos conhecermos melhor, trocarmos informações e compreender em profundidade o seu caso. Isso nos permitirá desenvolver um plano de tratamento altamente individualizado, direcionado às suas necessidades específicas. Um dos princípios fundamentais da minha abordagem terapêutica é analisar a sua emoções a partir das sua trajetória de vida, proporcionando uma compreensão detalhada das principais características de seus traumas e bloqueios.

Além disso, minha prática é solidamente fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia dos Esquemas (TE). A TCC é uma abordagem terapêutica que engloba um conjunto de técnicas voltadas para a reformulação de pensamentos disfuncionais, emoções e, consequentemente, comportamentos que geram desconforto e afetam sua qualidade de vida. Já a TE preconiza que muitos dos problemas psicológicos persistentes de um indivíduo são causados por esquemas ou padrões disfuncionais de pensamento, sentimentos e comportamentos que se desenvolveram durante a infância e continuam a influenciar a vida adulta. Esses esquemas são considerados núcleos profundos de crenças sobre si mesmo e sobre os outros, que foram formados como uma resposta a experiências emocionais negativas e traumáticas na infância.

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Benefícios da terapia em pessoas com ansiedade

Desenvolva habilidades para ter uma vida mais tranquila e sem tantos pensamentos intrusivos.

Compreenda sua ansiedade

A terapia pode te ajudar a entender melhor o que está causando sua ansiedade, seja isso relacionado a pensamentos, comportamentos, experiências passadas, ou circunstâncias atuais.

Desenvolva de estratégias de enfrentamento

Um terapeuta pode te ensinar técnicas e estratégias específicas para lidar com a ansiedade, incluindo técnicas de respiração, relaxamento muscular progressivo e meditação, entre outras.

Identifique e Mude padrões de pensamento destrutivos

A terapia cognitivo-comportamental, por exemplo, te ajuda a reconhecer e desafiar padrões de pensamento negativos e distorcidos que contribuem para a ansiedade.

Te ajudo a lidar com:

  • ✓
    Ataque de Pânico
  • ✓
    Dificuldade para tomar decisões
  • ✓
    Estresse
  • ✓
    Insatisfação Profissional
  • ✓
    Síndrome de Burnout
  • ✓
    Fobia Social
  • ✓
    Alterações do Humor
  • ✓
    Insegurança
  • ✓
    Depressão
  • ✓
  • ✓
    Angústia
  • ✓
    Ansiedade
  • ✓
    Saúde Mental
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O que é Psicotera​pia

Você já ouviu falar em psicoterapia? Esse é um processo que proporciona ao paciente a adquirir consciência sobre seus próprios atos. É algo que precisa ser feito em médio a longo prazo, dessa forma, ele terá tempo para explorar totalmente a sua insegurança, dor, emoção ou experiência e compreender a situação.

Acreditamos que a fala sobre si dá ao paciente a oportunidade de sentir e entrar em contato consigo mesmo. Assim, consegue perceber os conteúdos significativos da sua vida, os novos sentidos e construir novas experiências com abordagens criativas. Uma maneira de ressignificar sua história com carinho e acolhimento.

Assim, o paciente tem a oportunidade de resolver conflitos internos, desenvolver um melhor relacionamento consigo mesmo e com quem está ao seu redor. Ao mesmo tempo que desenvolve o autoamor, a responsabilidade por seus atos, amadurecimento e autoconhecimento.

Feedback de pacientes

M. L. 37 anos

Sempre tive uma rotina muito agitada. Sem perceber minha ansiedade foi aumentando a ponto de eu ter a sensação de quase morte e não querer mais sair de casa. A terapia tem me ajudado a lidar com essas dificuldades, a psicóloga Venuzia me passa bastante confiança e tem me ajudado muito! É um processo maravilhoso! Recomendo a todos!

V. S. 32 anos

Desde criança, sempre tive problemas de autoestima. Nunca consegui aceitar meu corpo e isso me gerava muito prejuízo social, como consequência, desenvolvi vários sintomas de ansiedade e depressão. Na terapia online, consigo tratar melhor essas questões, tem me ajudado bastante.

R. S. 43 anos

Acabei desenvolvendo Burnout depois de um caso grave de estresse, após acompanhamento médico, fui recomendado a fazer terapia. Cada vez mais compreendo melhor em como lidar com minhas dificuldades. Também aprendo muitas técnicas que me auxiliam nos momentos de crise.

A. L. 19 anos

Já fiz terapia e parei um tempo. Precisei voltar, devido a uma crise de estresse após ter sido reprovada no vestibular para medicina. Voltei a fazer terapia e tem sido um alívio para mim, poder entender meus conflitos e como meu emocional pode me prejudicar. 

Compreenda como resolver os seus conflitos.

Desenvolva habilidades que o levarão à tranquilidade encontrando novas maneiras de ser feliz.

Sessões online para todo o Brasil e brasileiros que residam fora do país pelo Google Meet ou WhatsApp.

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Agende sua consulta online e viva o prazer que​ é se conhecer.

Perguntas Frequentes

Terapia Online funciona?

As pesquisas mais recentes mostram que 85% das pessoas preferem a terapia online ou a acham tão boa quanto a presencial. Segundo o Conselho Federal de Psicologia, o acompanhamento online possui a mesma eficácia do acompanhamento presencial, além de ser mais em conta e não exigir deslocamentos.

Como eu sei se devo fazer Terapia?

A terapia pode servir para diversas funções: se conhecer melhor, cuidar da saúde emocional ou ajudar a lidar com situações de sofrimento psíquico. Algumas pessoas também optam por fazer terapia para melhorar o rendimento profissional, reduzir o estresse ou a ansiedade no dia-a-dia. Do ponto de vista clínico, a terapia passa a ser sugerida quando as suas atividades rotineiras estão sendo comprometidas por emoções negativas recorrentes e/ou sintomas físicos começam a aparecer.

Posso remarcar as minhas consultas?

Qualquer consulta poderá ser remarcada através do WhatsApp até uma vez, desde que a remarcação seja realizada até 24h antes do atual horário da consulta. Você poderá escolher um novo horário de acordo com a agenda disponível.

Como funciona a Terapia Online?
  1. Entre em contato comigo por E-mail ou WhatsApp
  2. Escolha o melhor horário para ser atendido de acordo com a disponibilidade
  3. Faça o pagamento da sessão (Transferência ou PIX)

  4. No momento da consulta, certifique-se que está com um bom sinal de internet e aguarde, pontualmente, pelo profissional na plataforma.

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Atendimento para jovens e adultos em modo presencial ou online.

(83) 99869-5261 contato@venuziapsicologa.com.br

 ​​Endereço: R. Nossa Sra. dos Navegantes, 415 - Tambaú, João Pessoa - PB, 58039-111

Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida. 

Em caso de crise ligue para o CVV - 188

Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192).